应用心理学专业介绍

 

一、专业发展背景及相关历史

在社会发展的大背景下，随着人们对各种心理问题的认识水平逐步提高，对心理健康的需求越来越强烈，社会迫切需要应用心理学专业人才去从事心理健康推广、心理健康促进等实际工作和研究工作。在人民群众对心理咨询与治疗需求日益强烈与受过系统训练的应用心理学专业人才相对匮乏的矛盾推动下，应用心理学专业人才在未来的临床需求与社会需求上将具有巨大的潜力，也为应用心理学专业的发展提供了前所未有的发展机遇。

304永利集团官网入口应用心理学专业是在原咸宁学院公共基础课部的教育心理教研室的基础上发展而来，于2004年开始招收本科生，是湖北省较早开设本专业的本科院校之一。本专业致力于培养从事心理教学与研究、心理咨询与治疗、人事管理等心理学服务工作的应用型专业人才，随着公司将向应用技术性大学转型，应用心理学专业也着力于培养“三师”（既心理健康教育教师，心理咨询师和人力管理师）型人才方向发展，更好满足社会要求。

二、专业培养目标

培养具有良好政治思想素质、人文素养和科学素养，基础扎实，知识面宽，实践能力强，有较强学习研究能力，德、智、体、美全面发展，具有创新精神和实践能力，适合在各类学校和教育机构、行政部门、科学研究机构、各类企业、医疗机构、司法部门、传媒及社区等从事心理教学与研究、心理咨询、企业人力资源管理、员工心理援助服务（EAP）等心理学服务工作的应用型专业人才。

 

三、 基本培养规格与素质要求

本专业学生主要学习心理学及相关学科的基本理论、训练心理学学科思维和科学研究方法，掌握心理学研究与应用的基本方法，具有进行心理学研究与应用的基本能力、工作规范和职业道德。

具体要求是：

1.学生应掌握本专业所涉及的数学、医学等专业的基本知识；掌握心理学的基本知识与规律，了解心理学科的最新发展动态及应用前景；掌握心理学的研究方法，能够实施心理测量、进行数据统计处理以及计算机应用的能力；

2.掌握应用现代技术手段获取相关信息的基本方法，具有实验设计、实验结果的整理与分析、论文撰写的能力；具备运用心理学的基本理论与方法解决实际问题的基本能力；

3.具有良好的教师素养和从事心理健康教育工作的基本技能，能独立进行心理健康活动设计，开展团体心理训练等能力；具备心理咨询工作应有的专业规范，并具有良好的职业道德。掌握人力资源管理、人才评鉴等技术，具备从事相关工作能力。

四、主干学科和专业主要课程

心理学、教育学、管理学、医学

专业主要课程要：《普通心理学》、《实验心理学》、《心理统计学》、《心理测量学》、《发展心理学》、《心理学史》、《认知心理学》、《教育心理学》、《咨询心理学》

五、学制和学位

  学制四年，授予理学学士学位

六、团队力量、办学设施和设备条件

本专业拥有心理学专任教师12人（双肩挑教师2人，外聘客座教授1人）。另外部分专业课直接由公司其它院系专业教师担任（如基础医学院承担解剖生理学教师1名，与数统学院共享高等数学和概率统计教师2名，本院教育学教师1名等）。所有的教师均有硕士以上学历，中级以上职称（副教授3名，博士在读1名），年龄上以中青年教师为主，学缘结构合理，知识结构合理。

本专业已建有标准的配套的心理学实验室6间，采购有相应的软硬件（如psykey心理教学系统和psy心理测评系统，多导生物反馈仪，基于湖科院校园网B/S构架的大型大学生心理测评系统），标准的心理咨询室4间（心理咨询室，心理测评室，音乐治疗室，沙盘游戏室，生物反馈治疗室）。实验室总资产超过100万元。

同时本专业与校大学生心理健康教育研究中心深度合作，共享团队（双方互派教师担任对方工作）和共用相关实验场所（咨询室，宣泄室，团体活动室，沙盘游戏室等），为师生专业教学和实践创建专业平台。

本专业已建立13个实习实训基地，涵盖了心理医院、司法局（所）、戒毒所、中小学、专业心理咨询公司，相关企业等，实习实训内容包括心理咨询与治疗、社区行为矫正、成瘾行为干预、中小学心理健康教育、企业人力资源管理和企业员工心理援助（EAP）服务等。

七、教学效果

1.本专业学生热爱学习，刻苦勤奋，积极向上，已有一批学生升入更高一级学校相关专业进一步读研读博乃至出国深造。

 

a.近几年来本专业学生考上硕士研究生一览表（部分）

级别	姓名	录取学校	录取专业方向	目前状况
055621020	何鹏	华东师范大学	咨询心理学
055621057	周利霞	上海师范大学	管理心理学
055621025	张慧	华中师范大学	发展与教育心理学	留美读博
055621063	滕建楠	中国政法大学	司法心理学
055621039	代静	第四军医大学	应用心理学
055621059	魏吉槐	中南大学湘雅三医院	应用心理学
055621045	明文	浙江师范大学	发展心理学
055621022	许雅青	江西师范大学	应用心理学
055621026	杨玉	华南师范大学	发展与教育心理学
065621010	申海燕	上海师范大学	学前教育
065621034	吕行	武汉大学	文化与人格心理学	武大读博
065621	聂欢欢	上海师范大学	比较教育学
075621024	吴海艳	华南师范大学	心理咨询
075621023	王英	南京师范大学	基础心理学
075621008	万忠尧	西南大学	基础心理学
075621013	金晓红	曲阜师范大学	应用心理学
075621036	梅智涵	上海师范大学	教育心理学	顺丰讲师
085621007	刘欣	华南师范大学	应用心理学
085621009	高雨婷	华中师范大学	基础心理学
085621022	陈龙	天津师范大学	应用心理学
075621007	罗冰	武汉大学	基础心理学	即将出国读博
085621021	胡艳蓉	西南大学	发展与教育心理学
085621017	龚妍	长江大学	教育学
095621	张顺梅	西南大学	认知心理学
095621	张露	华中师范大学	管理心理学
095621	张子涵	华中师范大学	发展心理学
095621	邹桂英	华南师范大学	认知神经心理学
095621	许欢	天津师范大学	认知神经科学
095621	王月明	浙江理工大学理学院	社会心理学
10562124	马莲	中国科学院大学心理研究所	应用心理学
10562127	刘雨婷	上海师范大学	基础心理学
10562126	唐红思	华南师范大学	心理健康教育
10562117	陈冰	西南大学	社会心理学

 

b. 近三年学生科研论文及毕业设计成果情况统计

学生 姓名	年级	指 导 老 师	作品名称	刊物名称	级别	发表时间	获奖层次
殷琪利	06心理		地方高校大学生寝室文化现状的调查研究	咸宁学院学报	校级	2010年	大学生优秀科研成果2等奖
梅智涵等	07心理	卢会醒	咸宁学院学生宿舍电脑使用现状及影响分析	咸宁学院学报	省级	2011年
梅智涵等	07心理	卢会醒	大学生宿舍电脑使用影响因素量表的编制及其探讨	大众科技	省级	2011年
邹桂英	09心理	蒋霞霞	大学生的认识信念、焦虑和学业成就的关系研究	304永利集团官网入口学报	省级	2013年
杨银芳	09心理	卢会醒	在校大学生逃课的原因与年级发展规律调查研究	304永利集团官网入口学报	省级	2013年
马莲	10心理	李朝霞	大学生自我同一性的调查与研究	304永利集团官网入口学报	省级	2013年
吴海艳	07心理	卢会醒	人性观对中职学生应对方式的无意识影响机制研究		省级	2011年	省级优秀学士学位论文
梅智涵	07心理	张碧云	自尊结构与情绪调节策略的实验研究		省级	2011年	省级优秀学士学位论文
胡艳蓉	08心理	李朝霞	初中生成就目标定向与学业成绩的关系：学业效能感的中介作用		省级	2012年	省级优秀学士学位论文
吕行	06心理	张碧云	心理健康课对中学生考试焦虑影响的可行性研究		省级	2010年	省级优秀学士学位论文
汪丽娟	06心理	李朝霞	大学生自我概念与人际关系的相关研究		省级	2010年	省级优秀学士学位论文

 

C. 近几年大学生荣获国家创新创业项目统计

   最近2年，本专业学生荣获国家创业支持项目1个，省级科技创新研究项目4项 ，校级科研创新训练项目4项

 

d.本专业虽创办的时间不长，但在师生的共同努力下，重视学生综合素质的培养与锻炼，通过凝练专业素养、强化技能训练、拓展校外实践等措施，有效促进了学生创新素质与创新能力的发展，已取得一批丰硕的成果，效果良好

近几年，学生获得国家级、省级奖项30余项，其中，本专业学生广泛参与的304am永利集团“扬帆心愿”支教服务团队，先后荣获“湖北省共青团关爱农民工子女志愿服务行动先进个人”、“湖北省优秀志愿服务项目”、“咸宁市优秀志愿服务队”、“咸宁市杰出志愿服务集体”、“咸宁学院首届十佳青年团队”等荣誉称号。2008年——2013年本专业学生毕业论文在全省优秀学位论文评选中有16篇分别获省级二等奖、三等奖、优秀奖；2009年、2010年学生科研课题有3篇在省级期刊上发表，2011年至2014年学生科研课题有8篇在省级期刊上发表；在各类竞赛中公司学生也获得丰硕成果。2009年湖北省第十五届外语翻译大赛公司有2名学生获三等奖； 2010年湖北省第十三届运动会暨湖北省第十届武术比赛中08心理班鲍爽虹同学获得女子太极拳第一名、女子太极剑第四名、女子初级枪第六名；2010年第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛中朱先臻（08心理）等6名同学分别获得二等奖、三等奖；2013年304am永利集团正青春工作室创业团队在304永利集团官网入口第四届大学生创业计划大赛中荣获一等奖。

 

近5年学生本专业获奖情况初步统计

 

获奖学生	专业年级	赛事名称	获奖等级	发奖单位	获奖 时间
朱先臻	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	二等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
胡艳蓉	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	二等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
杨新蕾	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	三等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
高雨婷	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	三等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
陈龙	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	三等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
艾洁丽莎	08心理	第三届全国高等院校学生语言文字基本大赛	三等奖	教育部语言文字应用管理司办公室 国家语委语言文字报刊社《语文建设》编辑部	2010.4
鲍爽虹	08心理学	湖北省第十三届运动会暨湖北省第十届武术比赛	女子太极拳 第一名	湖北省第十三届运动会组委会	2010.10
鲍爽虹	08心理	湖北省第十三届运动会暨湖北省第十届武术比赛	女子太极剑 第四名	湖北省第十三届运动会组委会	2010.10
鲍爽虹	08心理	湖北省第十三届运动会暨湖北省第十届武术比赛	女子初级枪 第六名	湖北省第十三届运动会组委会	2010.10
刘欣	08心理	湖北省第十五届外语翻译大赛	英语非专业 笔译组三等奖	高等学校大学外语教学研究会	2009.5
万忠尧	07心理	湖北省第十五届外语翻译大赛	英语非专业 笔译组三等奖	高等学校大学外语教学研究会	2009.5
高雨婷	08心理	全国大学生英语竞赛	C类三等奖	高等学校大学外语教育研究会	2009.5
高平圆	11心理	湖北省第二十届外语翻译大赛英语非专业笔译组	二等奖	湖北省第二十届外语翻译大赛组织委员会	2014.3
陈小妍	11心理	湖北省第二十届外语翻译大赛英语非专业笔译组	二等奖	湖北省第二十届外语翻译大赛组织委员会	2014.3
周华艺	11心理	湖北省第二十届外语翻译大赛英语非专业笔译组	二等奖	湖北省第二十届外语翻译大赛组织委员会	2014.3

 

 

八、优秀毕业生心声

1.追忆过去，感恩母校——05心理周利霞

致员工

        经常回想起大学的时光，忙于参加各种比赛，学生活动，担任干部，兼职等等，在一次次成功和实践中，逐渐认识自己的优势，发展一技之长。我经常和学弟学妹们共享的一句话是，现在的努力是为了今后往回看的时候，仍然要感谢自己！在此，我想用几句话总结下自己的大学本科生涯：

·        我很高兴自己能够学习和活动两不误。大学四年总成绩排名班级第二（2/70），当然学习是根本，但是要想让自己更具竞争力，必须参与各种活动来锻炼和提升自己的能力。说到参与的活动和比赛，大学的荣誉证书应该是全班总和的三分之二了吧。（呵呵，此项结论没有经过检验，但是有80%的把握）

·        我赚够了四年的学费以及大三大四的生活费。当然说“赚”可能不够准确，其中有一大部分是奖学金。别人眼里，我一直是个懂事的孩子，当时家庭经济压力大，哥哥大学还没毕业，所以我尽量减轻父母负担。这一优良作风延续到研究生，研究生的时候不要交学费，为了负担自己的生活，购物，旅游，孝敬父母，每年我能有2w的收入。毫不夸张的说，比起正常工作的很多同学，我能更好地孝敬父母，更自力更生。

·        我很荣幸曾代表湖北省参加了全国的比赛。2006年，我刚进大二，参加在北京举行的全国职业规划设计大赛让我增长了见识，也认识到了自己仍需努力的空间。

感谢自己大三到大四准备研究生考试时的努力，由于缺乏报考指导，学校选择不是很理想，但是当时觉得更重要的是自己，这一点，研究生毕业后，更加坚定。当然，更好的状况是有人指导，并且做出了最佳选择，在没法改变现实的情况下，只能更努力去改变自己。 

 

 

 

 

 

 研究生生活：

        我曾今和别人说，大学到研究生的七年，我一直在折腾。大学的时候在学校里折腾，锻炼和提高自身能力，研究生的时候在社会实践中折腾，从研一到毕业，参加了很多公司实习，社会实践项目还有科研项目，这些也让我在后来面试现在公司的时候增添了很多竞争的筹码。

工作面试（2011年11月）：

        研究生毕业时，我准备五份不一样的个人简历，针对不同对象：高校心理咨询师，高校辅导员，中小学心理咨询师，中小学英语教师，企业人力资源与咨询等。面试丹佛斯的时候，从来没想过自己能中奖，因为招聘名额太少，全国六家985高校宣讲，总共招7人，人力资源方向一个名额。抱着体验专业领域的AC（Assessment Center）面试和压力面试的想法，心态平稳，发挥正常。经过四面，终于只剩四挑一，不得不说，与同济，上交大和英国职工PK的时候，心里压力是很大的，幸亏心态不错，加上自己之前的各种筹码，就这样，我中奖了！接受offer的时候，我没有任何犹豫，因为我知道这个机会的来之不易，人力资源，我心仪的发展方向，和专业相关，有出国机会，外企，这就是我长期向往的工作呀！也就是这个工作，让我能够有机会游历欧洲十几个国家，体会不同国家的工作和生活方式，同时，和一群非常优秀的同事一起工作和学习，虽然我们出身不同，但是因为我比他们更努力，我们站在了同样的平台上。所以，我感谢我自己！

 

我想对你们说：

做一个感恩的人，记得那些帮助过你的人，同时想办法帮助别人。我很高兴的是有很多学弟学妹还在继续和我保持联系，无论在生活，学习还是工作上我能够给予意见和帮助，我都万分乐意，因为我知道，赠人玫瑰，手留余香。

做一个有计划有目标的人。也许对于未来工作方向和自身的兴趣还不是很明朗，那么就努力尝试，尽量找机会去体验。我经常听到很多人还没有将机会抓在手里，就开始说这不行那不爱，可是，亲爱的们，请先将机会抓在手里，有几个属于你的选择了，再去挑三拣四吧，不然，一切都是空谈，只会阻止自己前进。

做一个积极向上的人。我有个小名是太阳花，因为师姐们觉得我为人乐观，积极，有正能量，故而给我冠名。观察一下身边的朋友，如果你们在一起就是各种吐槽埋怨和不满，那么，我建议交一些新朋友吧。

做一个有情商的人。大家都是心理学专业出身，情商一词必定不陌生。善于倾听，善于接纳，运用同理心，这样才能更好地体现专业带给我们的价值与收获。

 

谈谈心理学专业与就业

          心理学专业毕业可以从事哪些工作呢？

         从我同学的就业现状来看，主要有两种，其一是从事学校心理咨询与教育相关工作，比如大学的心理咨询中心，高校辅导员，中小学心理咨询辅导等，其二是从事猎头，企业人力资源，管理测评等工作。当然，还有一小部分工作充分体现了心理学的包容性，比如企业销售，公务员，企业行政，自我创业等。

         大家可以根据自己的兴趣，选择性地做好准备，当然，如果觉得学校，企业都可能成为就业地点，那就两手抓吧，比如我就是。按照我的经验和理解，简单介绍一下各个就业方向：

集团：

·        高校心理咨询相关：一般要求至少硕士毕业，通过国家心理咨询师考试，参与相关实践和实习，有心理咨询经验者加分；

·        辅导员或者行政：一般要求硕士毕业，最好有学生干部经历和社会实践经历，党员，心理咨询师证书可以加分；

·        中小学心理辅导相关：心理咨询师证书，有中小学实习经验加分，相关项目及实践经验，最好能教一门主课，比如数学，英语或者其他

企业：

·        人力资源：熟悉人力资源模块的知识，管理心理学或组织行为学专业，有企业相关实习经验，有相关学生干部经验加分，至少有人力资源某个模块的基本技能或者潜力，比如

o  人员招聘。掌握招聘提问技巧，招聘的各种方法，掌握心理学里的招聘实务课程，特别是文件筐，无领导小组讨论，管理游戏等的评价中心技术；

o  培训与人员发展。培训和沟通技巧，心理学的各种理论与实践在工作中的应用，心理学相关话题的培训，比如情商管理，压力管理，性格测试等在企业培训中都能有所应用；人员发展是很多企业比较薄弱但是又很重要的一部分，职业发展路径的设计，员工发展谈话等都和心理学专业紧密相连；

o  员工关系。大企业的员工关系也是很重要的一个部门，处理离职，仲裁，员工援助计划（EAP）等，此处沟通，共情等心理咨询技巧可以有很好的用武之地；

o  绩效管理。该领域与心理学的激励理论分不开，掌握员工不同层次的需要，除了物质激励，非物质激励的作用如何施展，这些心理学理论里有答案吧。

 

·        企业管理与测评

现如今，很多管理咨询公司崛起，大企业很多业务都外包，比如招聘，面试，用户体验等，因此选择在管理咨询公司工作也是心理学专业不错的就业选择。

o  EAP（EmployeeAssistance Program员工帮助计划）。我曾今在国内有名的管理咨询公司中智实习，有个专门的部门从事EAP咨询和管理，主要为大型企业员工提供心理咨询，以及为员工提供管理相关的实时通讯，部门很多工作人员都是毕业于心理学专业；

o  企业测评与人才选拔。心理学专业的下面有差异心理学，人员测评等研究方向，运用心理学专业的测评软件或者测评方法，帮助企业进行各类活动，比如通过面试或测评选拔人员，调研，或者员工意见收集等；这类服务大多数管理咨询公司都提供，比如国内的中智，肯耐珂萨等。

（以上观点都是根据本人经验所得，如有偏差请谅解。）

2.

心路历程:适应、转型与发展

                   ——2009届学生李林

各位学弟学妹们，你们好，卢老师给我的布置的题目是讲讲我的心路历程，总觉得这个话题应该是成功人士来讲才对，但真心觉得自己算不上成功，但还是很惭愧地在这里来分享一下我的一些体会与感受。

大学填报心理学，是源于自己的性格本身就是比较温和的那种，因此在读书时，自己经常就不知不觉的成了别人的倾听者，成了同学朋友情感问题的调节者，再加上当时家里的一些矛盾问题，促使自己对心理学方面特别感兴趣，于是大学就报考了心理学，2009年大学毕业后，正式地走进心理老师这个圈子，一路走来，经历过“看不清自己的前路”的迷茫，也纠结过“不知道自己想要的到底是什么”的痛苦，同样也收获了突破自我，不断成长的愉悦体验，下面我将从四个方面来分享我的感受：

一、新手上路，迷茫探索

像所有新手一样，刚入职的那段时间，陌生的环境，陌生的人与事，都让自己有种迷茫的感觉，那个时候学校的心理健康教育工作才刚刚起步，学校也没有一个标准的心理辅导室，更没有开设心理健康课，所以大部分时间都是在政教处，那段时间，工作中的关键词不是心理课、不是心理辅导，更多的时候，淹没我的是——医保、学平险、打印、复印、表格、方案、会议记录、整理资料、迎检工作，……各种各样琐碎的事情，似乎总也做不完，那段时间，人感觉特别的焦躁，一方面是对新的工作环境的一个适应和磨合，另一方面是心理的预期和现实的落差带来的挫败。就这样磕磕碰碰的完成了最开始的调试期，自己努力地去观察，去请教，让自己尽快地去适应这个新环境，慢慢地，自己也和身边的同事熟络起来，也开始能够熟练地理清和处理各种琐碎的事务。同时自己也在不断地琢磨如何在学校开展心理健康教育的工作，所以尽管没人要求，自己还是主动地去做心理学的宣传展板，主动的去做课题做调研，了解学生对心理健康教育的需要及认识，也因此在入职的第一个学期里，自己所撰写的相关论文获得了武汉市中小学德育论文评比的一等奖。

 

二、前辈引领，寻求突破

     就这样在不断的适应和摸索中，自己度过了入职后的第一个学期，新的学期开始后，自己已经熟练地处理各种政教事务了，也因此有了更多的时间可以自由调配，自己也仍然在思考怎么找到新的突破口，学校的前辈们告诉我，心理老师要想学生受益，就必须走到一线，去了解班主任，了解学生，于是每一次班主任会议，自己都积极主动的帮忙准备，认真地做好会议记录，在这个过程中，不断地去熟悉班主任的工作，当自己有了一个较清晰的认识后，我开始向学校申请上一线担任班主任，表示希望通过这样的方式去真正地去了解学生，很幸运的是，自己一直以来的努力得到了学校的认可，学校同意了我的申请，我也成功地完成了自己的第一个转型，也就是从政教员转入班主任，接下来的两个学期，我经历了这四年来最疲惫最充实最开心也是最百感交集的一年，第一次接手城里的孩子，第一次管理个头和我差不多的一群小鬼，经验的不足，让自己常常是事倍功半，身心俱疲。好在这个过程中，学校的前辈们一直在旁边指导，我也在他们的帮助下，不断地去学习去改进，慢慢地，班级的管理开始慢慢顺畅起来，所有的工作也都开始进入正轨，之后孩子们升入高二，考虑到心理学科的非应试性，学校让另外一个老师接管了这个班级，说实话，当时心里还是很舍不得的，但是这一年的历练，也让我真正地靠近了学生，更清楚的去了解他们。

就这样，又是一年的时间过去了，从班主任角色的抽离后，我又回到了政教处，恰逢那个时候学校建了一个新的心理辅导室，同时学校的各类社团开始组建，借着这个机会，我主动申请组建心理社，从最开始自己一个人做展板，一个人做报纸，到后来招募到心理社的第一批小兵，我的队伍也越来越庞大，于是我们的《心晴小屋》从以前一学期弄几次小展板，到最后升级为印成校刊，每月发放到各班。说实话，这个过程并不容易，因为这样一件事情，是没人算你的工资的，你不做，同样没人会说你，但依然选择坚持，因为觉得这就是自己的一片领土，如果连这都丧失了，自己心理老师的存在感就真的荡然无存了。

就这样，自己利用各种平台去做着心理学方面的工作，学校对心理健康教育也越来越重视，之后也正式地开设起了心理课，就这样我成功地完成第二个转型，成为真正意义的专职心理老师。

之后，开始上课，由于目前高中心理健康课是没有统一教材的，于是自己开始组编心理课的校本教材，每一节课要在10个班级上，可是每一遍都会有不同的一些感触，同样的一节课，在有的班上效果特别好，在有的班上却会让自己产生深深的挫败感，于是每讲一遍就会回过来再重新反思一下这节课，然后再去修改，再去上，甚至有时在上下班的路上也会自言自语的去构思一节课该怎么上，在这个过程中，自己也在不断的去学习如何去掌控课堂纪律，组织课堂教学，完善语言表达等，就这样边琢磨边走着，我迎来了2012年区心理优质课的比赛，第一次参加这种类型的比赛，内心充满了忐忑，于是把自己调成了“疯魔”的模式，那两个星期，所有的重心都在那节课上，不断地上课，不断地请学校的前辈们帮忙磨课，上了又改，改了又上，就这样不知道改了多少次，最后终于功夫不负有心人，获得江汉区心理优质课评比一等奖，之后被推荐参加武汉市第五届心理健康课比赛，一个月的准备时间，你会发现那个月比一学期还要长，由于抽到的题目是一个比较新的内容，没有太多参考的资料，于是在看大量的书，在网上搜索所有能够搜到的相关资料，不断的整理思路，写教案，试讲，请各路前辈帮忙磨课，修改，再试讲，反反复复，上到最后做梦都是那节课，好在最后的结果让人很欣慰，获得了武汉市心理优质课评比一等奖。

三、专业成长，努力前行

当一切似乎都比较顺畅的时候，有时又会觉得这一切太过平静，所以很多时候，我又在寻求突破自己的瓶颈，尽管现在学校对于自己心理老师角色的期待，自己基本都能实现，但是有时还是会觉得自己的能量不够强大，面对学生的很多困惑还是没法有效的解决，因此，专业成长也是自己一直在做的一件事。

2012年，我将自己半年的工资用在了继续学习上了——读中科院心理研究所的研究生，参加心理学的其他培训，这些投入的动力其实都是来源于我上课所得的一些感受，那就是自己身上一定要有让学生信服的能量，其实读研也好，参加培训班也好，真正在意的并不是拿到那些文凭或者是证书，而是继续学习的过程，让自己接触这个领域各色各样的人，让自己了解心理学这块最新的一些研究动向，或者是提高自己的一些实实在在的专业技能。但是，参加过多次的培训后，我自己又有一个新的体会：那就是要把握一两门专业特长，精益求精，同时也要培养自己的综合能力，比如，如何与学校管理层沟通，争取校方的支持，如何与班主任及其他老师协调和合作，如何与兄弟学校的同行建立良好的同伴支持体系，如何带社团和做讲座，如何做课题写论文……从某种意义上这些素质比单纯咨询水平的高低要重要得多，这个没有培训班可以学，只能靠自己反复琢磨，积累经验。

 

四、面朝大海，扬帆起航

 最后要和大家分享的篇章叫做“面朝大海，扬帆起航”，13年的时候，曾参加了一个沙盘游戏的培训，这个名字是我当时给自己的沙盘起的，但是当时沙游老师的一个问题让我思考了几天，因为我说的是，面朝大海，但是我摆出来的却是一个湖，后来经过自我解读，我明白过来，挡住帆船前行的沙滩正是现实生活中我的自我设限，因为当时自己正在纠结于要不要接受学校团委书记的任职。因为最开始的自己预设就是希望能够全心全意的来做心理健康教育这一件事情，但是经过一段时间的反思，我意识到：在工作中争取支持，提高地位，你才有话语权去开展自己想做的活动，所以我必须突破自我设限。因此，现在自己是同时担任学校的心理老师和团委书记，尽管工作很忙，但是也有了更多的舞台去施展心理学。

以上便是这一路走来的种种，算不上硕果累累，但是的确是在不断成长着！希望能够给大家带来些许的启发！

姓名：李林 毕业时间：2009年6月 目前就职：武汉市第十九中学 职位：心理老师兼团委书记 个人情况：国家二级心理咨询师，武汉市江汉区优秀青年教师，江汉区优秀教工团干，多次荣获省市区优质课和论文评比一、二等奖。

 

3. 回首那些年 ———09心理 张顺梅

致员工

   春去秋回，时光荏苒，岁月带走了我们的稚气，留下了永恒的回忆。转眼间我已从304永利集团官网入口毕业了一年，回首过去四年的大学时光，昨天的点点滴滴历历在目，心中的那份怀念油然而生。在这里，我度过了到目前为止人生中最丰富多彩的一段时光，经历了心灵成长的一个蜕变。这里是我成长成熟的地方，是我挥洒青春的土地。美丽的校园，和蔼的老师，亲切的同学。从这里带着满满的收获上路，带着自信的微笑奔向未来，留下的是无限的回忆和感激。

我的收获

   记得刚毕业的时候有同学对我说：“梅子，你在这四年的大学里，参加了各种各样的校内外实践活动，包括担任班级干部、组织社团活动、参加社会公益活动、做过很多兼职，获得了一沓荣誉证书；学习上拿过各种等级的校奖学金，还拿了励志奖学金和国家奖学金，四年来的总成绩名列班级第一名，最后还考上了理想学校的硕士研究生，这样的大学生活简直是完美无缺了”。看着她羡慕的眼神，我回应以淡淡的微笑。不错，我的大学生活确实收获颇多，但绝对不是体现在这些外在表象上，这些各种各样的荣誉证书以及名次称号什么的，一旦离开这个学校就什么都不是了，而真正能够带走的并且获益终身的是一种内在的成长。所以这四年里你可以没有一个证书，没有一次奖励，但是不能没有一点成长！

在此，我想说我在大学里最大的收获是在对自我的认识上有一个质的飞跃，并以此为基础确立了我的人生观和价值观，找到了自己的兴趣所在，明确了未来人生奋斗的方向，收获了自信和希望。上大学之前，我的自我是混乱的，一方面我很自卑，对自己的容貌、能力、家境以及其他各方面都不满意、不接纳；另一方面我对未来有一种飘渺的、模糊的期待和向往，理想我与现实我存在着不可逾越的鸿沟。我不知道自己有什么优势和值得自信的地方，不知道自己的兴趣在哪里，也不知道自己是谁、将要走向何方。四年来，通过学习心理学，通过各个老师的指引和自我的不断探索，我开始重新认识自己。认识的第一步是接纳，敢于面对和承认自己不够优秀不够漂亮这一事实，接纳不能改变的，改变能改变的。认识的第二步是寻找自己的优势和潜能，有些优势是在你的身上一直存在但却被你忽视的，这同样需要你的关注和接纳，而另外有些优势是在你身上时而出现时而不出现的，这就需要你不断通过积极的自我暗示把它固定下来，还有一些你想最要的品质目前没有很明显的体现出来，则要相信你的潜能，一旦出现一点体验则给予积极强化。把自己是谁给认清楚了并没有完事，因为你可能对目前的自己不满意，现实我在理想我面前自惭形秽，所以就需要不断地自我提升，提升自己的内在素质和涵养，做一个独立、自信、有涵养的人。当然对自我的认识并没有在这个阶段完全完成，在以后漫长的人生道路中还会不断地变化，但这是一个巨大的突破。

当然除此之外还有很多其他的收获，比如让我学到了很多专业知识，提供了很多实践的机会，使我的能力有所提升，还有，在这里，不管是奖励也好资助也好，使我获得了不少物质方面帮助。总之，感谢母校给了我这些成长，让我以崭新的一面迎接未来!

研究生生活

     在这一年的研究生生活中，不断有人问我研究生生活是怎样的，跟大学生活有什么不同，我的回答是：大学以及以前学习生涯都是一个输入的过程，而研究生则是一个产出的过程。大学以前我们有一个共同的称呼就是“学生”，学生的主要任务是学习，也就是把前人的研究成果吸收进去，内化为自己的东西；大学以后我们有一个称呼，即“研究生”，不管是硕士还是博士，统称为研究生，这个时候当然还是得要学习，但更重要的是需要研究，也就是说学了这么多年前人的东西，现在就是时候创造研究一些东西供别人学习了，或者说为社会创造一些财富，做出一点贡献了。

总体来说，心理学的研究生，我想主要是两条道路，一条学术道路，另一条实践道路。对于做学术的一类人，做实验、发问卷、看文献、处理数据、写文章、发文章组成了他们生活的主旋律，他们的成就和价值体现就在于所发文章的数量和质量上，为心理学的理论建设做出一定的贡献。而对于做实践的一类人，则会寻找各种在公司或学校实习的机会，做各种兼职，他们的价值就体现在把已学的知识付之于实践。有的人一进来就很清楚自己要走哪条路，而更多的人则不清楚，于是在研究生的第一年他们就会很茫然，在学术任务和实践机会面前不知如何选择，或者两手抓什么都尝试，或者跟着别人走。我的建议是遇到这种困惑，首先要放平心态正视它，然后尽量多尝试不同的事情，在做事情的过程中你就会慢慢的清楚自己适合走哪条路。

我想对你们说

学会感恩。感谢那些曾经帮助过你的人，感谢你现在所拥有的一切，因为你所得到的这些并非理所当然。即使是那些跟我们制造麻烦和挫折的人和事情，也教会了我们如何变得更强大，因此也值得感激。

关于上课。说到这个我想起本科有个老师说过这样一句话，如果你能找到比上课更有意义的事情，那么你就可以不用上课（不记得原话，大概意思是这样的）。是的，读书并非唯一的出路，可是你在放弃这条路之前你得确保你已经找到了更适合你的选择，如果你还不清楚自己到底想干什么，那么就去上课就去学习吧，在学习的过程中再去慢慢寻找你的兴趣点，而不是放弃所有去迷茫、去徘徊。

敢于去做。过去的经历是人生的财富,大学有很多实践的机会，生活中也会遇到很多奇奇怪怪的事情，很多事情都非常考验我们的分辨能力，可能一不小心就会上当受骗，但这并不是阻止我们经历一些事情的理由。趁我们还年轻，大胆去尝试，去寻找经历，接触一些新鲜事，不要整天宅在宿舍，因为等我们老了的那几十年够我们宅的了。

多去图书馆。如果说你实在不想出去活动，是典型的宅男和宅女，那么就去泡图书馆吧。找一些自己感兴趣的书去看，当你真正在书中发现了与你的思想共鸣之处，那种惊喜与满足绝对会让你上瘾。

心理学与生活

     关于心理学专业与就业，由于我还没有毕业，所以就没有发言权，那么我就结合自己的一些体会谈谈心理学与生活的关系吧。不敢说学习了心理学就能保证你可以依靠它来生存，但是学好了心理学一定会提高你的生活质量。学心理学的人，大家都知道，它是一门边缘学科，它涉及到日常生活的各个方面。因此它可以解释生活中的很多现象，也可以针对自己的情况做些指导，比如学好发展心理学对以后自己教育孩子有帮助，学好社会心理学可以检验你的社会交往，学好教育心理学、学习心理学对于教书育人具有很好的指导作用······就我自己的体会而言，我粗略地谈两点：

     一是学好心理学有助于塑造自己良好的性格。以心理学理论为指导，有意识的去分析自己的情绪和行为，找出出现不良情绪和行为的原因，有意识的去调节和控制，从而更加健康的成长。

     二是学好心理学的人更具有包容性。对于身边其他人表现出的异常的行为，学心理学的人可以超越表面行为的道德评价，而是从他的生活环境和内心去寻找行为的原因，因此他能够理解任何行为都有它出现的心理背景。

     最后再次感谢母校对我的教育和培养，以上只是我的个人见解，如有不妥，敬请批评指正！