尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好，我是宋莉莉，来自11级应用心理班，很荣幸能作为学生代表在此发言，可以和大家一起来分享我在大学的一些心得体会。

首先请允许我代表所有获奖的同学向关心我们成长的学院领导表示衷心的感谢，对辛勤培育我们的老师表示崇高的敬意。感谢你们对我们的支持和帮助！谢谢你们！正是你们的支持和关心，才让我们对人生充满了信心和希望！我们会继续努力！

2011年8月，我收到了大学录取通知书，来到学校后我并没有兴奋，反而很自卑。一方面：我是山西人，从山西来到咸宁，人生地不熟，在很多方面都不适应，而班上只有我一个北方人，很孤独，觉得自己与这里格格不入；另一方面：我是被学校降分录取的，但是班上同学几乎全部是达线录取，瞬间觉得自己的学习能力很差劲。这样一来我就觉得自己哪哪都不如别人，甚至都开始后悔来上大学了，也不想和别人交流，特别自卑，整个大一上学期过得很痛苦。

但是，总不能退学吧，那也太没有志气了，既然要继续学，不如就努力试试，兴许能赶上呢！就这样，从大一下学期开始，我决定改变自己，不再颓废了。

作为学生就先从学习方面开始改变。我每天早起晨读，白天在课堂上认真听讲，晚上去图书馆自习，几乎一整天都在学习，班上同学都觉得我是学霸，但是一段时间后，我发现这种学习方法有问题，学习效率很低，还容易把自己搞得很累。后来慢慢摸索，才找到了适合自己的学习方法，那就是：早上依旧晨读，但更注重课堂听课效率，课后及时复习，还要适当放松娱乐，有学有玩，效率才高。一直坚持到大二，效果不错，分别获得了学校三等、二等奖学金，连续两次被评为“三好学生”。进入大三后，觉得光这样学，只能把老师讲的东西学好，自己还应该用别的方式来学习，即：做科研课题。自己申请课题，查阅相关文献，做问卷调查，处理数据，撰写论文，这种方式等能提高自己的学习能力，想好了就开始执行，功夫不负有心人，大三学年我收获很多，获得学校一等奖学金，还被评为“三好学生标兵”。大四就开始考研复习，希望能够进一步学习，不断提升自己。

在活动方面，我主要参加了一些社会实践活动。在大一，大二学年参加了杨帆志愿支教活动和知心姐姐活动，分别在郭林路小学和杨下小学担任心理健康老师，累计上课30余节。之前我以为当老师就是将自己所学的知识传授给他们，但实践后才发现，仅仅这样是不够的，还要面临一些其他问题，例如：维持课堂秩序，所以当老师并不像我原来想的那样简单，还是很不容易的，但是看着孩子们童真的笑脸，我又体验到了当老师的快乐，活动结束后，我被评为“优秀志愿者”。大三学年我加入了微笑团队，在咸宁职业教育集团做了为期一年的义务咨询，包括个体咨询和团体咨询，其中，在个体咨询方面，我共接待了10位来访者，累计咨询25次，大多数都是有关新生的适应问题；在团体咨询方面，我开展了一次以“寝室人际关系”为主题的8人团体咨询，除此之外，为了增进学生对心理健康知识的了解，我还参与举办了该校的两项大型活动——微笑日和心理运动会，通过这次实践，我不仅将学习理论在实践中加以运用，提高了自己的心理咨询技能，还更深刻的体会到“助人自助”涵义，受益匪浅。

    其实我想告诉大家，无论在什么时候都不要放弃自己，要对自己有信心。心理学中有一个人本主义学派，他们认为我们每个人都是有潜能的，我们的未来很美好，我们要不抛弃，不放弃。如果我大一不作调整，一直颓废下去，放弃自己，就一定不会有今天，大家要坚信自己，努力开创自己的未来。

最后祝愿所有领导、老师，身体健康，工作顺利，祝全体同学学业有成，快乐成长，谢谢大家!